Terapia światłem to nieinwazyjna metoda leczenia zaburzeń rytmu dobowego, które jest spowodowane niedoborem światła i niezdrowym trybem życia. Światłoterapia imituje intensywność promieni słonecznych. Pomaga m.in. w przewlekłych zaburzeniach depresyjnych i sezonowych, w leczeniu depresji poporodowej, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, bulimii i zaburzeń snu. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne i Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego zaleca sesje trwające od 20 do 30 minut podzielone na sześciodniowe cykle. Efekty takiej terapii są niemal natychmiastowe.