Tradycyjna łaźnia parowa polega na wytworzeniu w pomieszczeniu wysokiej temperatury oraz wilgotności powietrza sięgającej 100%. Regularne korzystanie z tego rodzaju sauny ma bardzo korzystny wpływ na cały organizm, działa relaksująco, odprężająco i pozytywnie stymuluje cały organizm do walki z infekcjami i obrony przed czynnikami zewnętrznymi. Kąpiel parowa wspomaga układ krwionośny, przyspiesza przemianę materii, wspiera procesy detoksykacji  organizmu i ogólnie poprawia kondycję oraz samopoczucie. Seans w łaźni parowej to doskonały sposób na pozbycie się codziennego napięcia i odstresowanie.